Ein Sanftes Yoga zur Erlangung von besserer Beweglichkeit und Entspannung zum AlltagDiese Yogastunde führt dich zu deiner Körperwahrnehmung
Wir üben langsame Yoga Asanas zum Stundenthema, spüren unseren Atemräumen nach, erleben neu Beweglichkeit in einfachen mobilisierenden Haltungen. Die Yin Elemente lassen Dich bis tief in die Faszienschichten Dehnungen spüren.
Die neuesten Erkenntnisse zur Faszienforschung kommen zum Einsatz und haben Einfluß auf meine Yogastunden!
In einer abschließenden Endentspannung findest du deinen Ausgleich und Erholung.
Die Stunde ist für Wieder – Einsteiger und Anfänger geeignet.
Du bist herzlich Willkommen!
