Wir werden uns mit der Entwicklung einer starken Körpermitte, der Verbesserung der Schulter- und Hüftbeweglichkeit sowie dem Erlernen verschiedener Armbalancen wie der Krähe, dem Kopfstand oder dem Unterarmstand beschäftigen.
Für Madlen ist dieser Yogakurs die optimale Kombination aus Fitness und Erholung. Die Übungen sind nicht nur effektiv bei Rückenschmerzen, sondern helfen auch dabei, Geduld und Gelassenheit zu entwickeln. Körper und Geist werden auf eine achtsame Art und Weise gefordert und gefördert.
Kursübersicht
Mit wem? du und 9 andere liebe Menschen (max. 10 Teilnehmer)
Wo? im wunderschönen Freiraum Yogastudio in Hülzweiler
Wann? ab dem 09.04. dienstags von 19 bis 20 Uhr für 12 Wochen
Wenn ich mal nicht kann? Es wird Aufzeichnungen geben! Dann kannst du den Kurs wiederholen, wann immer du möchtest!
Gibt es Geschenke? Ja! 3 Videoroutinen für zuhause (Stabile Körpermitte I Bewegliche Schultern I Geschmeidige Hüfte)
Was zahle ich? bis 19.03.24 als Frühbucher 180€ und danach 200€ für alles
Interessiert? Melde dich unten via Kontaktformular bei Madlen.
