Montag17:45 – 19:15
Sanftes Yoga
Ein Sanftes Yoga zur Erlangung von besserer Beweglichkeit und Entspannung zum Alltag. Diese Yogastunde führt dich zu deiner Körperwahrnehmung.
Wir üben langsame Yoga Asanas zum Stundenthema, spüren unseren Atemräumen nach, erleben neu Beweglichkeit in einfachen mobilisierenden Haltungen. Die Yin Elemente lassen Dich bis tief in die Faszienschichten Dehnungen spüren.
Die neuesten Erkenntnisse zur Faszienforschung kommen zum Einsatz und haben Einfluss auf meine Yogastunden!
In einer abschließenden Endentspannung findest du deinen Ausgleich und Erholung.
Du bist herzlich Willkommen!
für Wiedereinsteiger und Anfänger geeignet
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
In diesem Kurs gibt es zur Zeit leider keine freien Plätze.
mit
Anja Bodtländer
Physiotherapeutin, Yogalehrerin AYA, Ayurveda Lifestyle Coach, Yin Yoga Lehrerin, Resilienztrainerin
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Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
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