Hatha Flow Yoga

Yoga in seiner perfektesten Form. Angepasst an das Thema der Stunde werden die Asanas entsprechend vorbereitet, länger gehalten und der Körper aufgewärmt. Es werden fließende Sequenzen geübt in denen dann langsam ein Fluß in Bewegung und meditativem Üben entsteht.

Yoga für Körper Geist und Seele.. warum? Weil du dich zu deinem Körper in allen Facetten und Stellungen hinwendest, ihn spürst. Du nimmst wahr, was grad dort ist und stattfindet an Dehnung, oder auch was dich in deinem Energiefluss blockiert. So kannst du dann in der Endentspannung deine Praxis in einem Seeligen Zustand der wachen Ruhe erleben. Abstand gewinnen vom Alltag mit all seinen Herausforderungen. Schaffe Dir deinen ganz persönlichen Freiraum!

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Kursleitung

Anja

Dienstag

08:30 bis 09:45 Uhr

Kursstart 03.09.2019
Quereinstieg mit Yogakenntnissen möglich

Dieser Kurs wird durch die Krankenkasse bezuschusst.