Yoga für Anfänger

Sanftes Hatha Yoga für Anfänger geeignet. In diesem Kurs lernst du sicher und genau die Grundlagen des Yoga, mit Asanas ( Haltungen) Pranayama( Atemtechniken) und Meditation . Jede Stunde bildet dabei eine in sich abgeschlossene Übungseinheit mit abschließender Enstpannungsphase.

Du solltest eine gesunde Grundkonstitution mitbringen, oder vom Arzt abgeklärt sein, dass du Yoga üben darfst. Sabine wird dich als BDY Yogalehrerin 500h mit auf den Weg nehmen Yoga zu üben und seine Weisheit zum erfahren.

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Kursleitung

Sabine

Donnerstag

17:45 bis 19:15 Uhr

Kursstart am 24.10
Für Anfänger geeignet