Wochentag: Donnerstag

Yoga für Anfänger

Sanftes Hatha Yoga für Anfänger geeignet. In diesem Kurs lernst du sicher und genau die Grundlagen des Yoga, mit Asanas ( Haltungen) Pranayama( Atemtechniken) und Meditation . Jede Stunde bildet dabei eine in sich abgeschlossene Übungseinheit mit abschließender Enstpannungsphase. Du solltest eine gesunde Grundkonstitution mitbringen, oder vom Arzt abgeklärt sein, dass du Yoga üben darfst. Lea …

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