Wochentag: Montag

Sanftes Yoga

Ein Sanftes Yoga zur Erlangung von besserer Beweglichkeit und Entspannung zum AlltagDiese Yogastunde führt dich zu deiner Körperwahrnehmung Wir üben langsame Yoga Asanas zum Stundenthema, spüren unseren Atemräumen nach, erleben neu Beweglichkeit in einfachen mobilisierenden Haltungen. Die Yin Elemente lassen Dich bis tief in die Faszienschichten Dehnungen spüren.  Die neuesten Erkenntnisse zur Faszienforschung kommen zum …

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Hatha Flow Yoga Montag

Yoga in seiner perfektesten Form. Angepasst an das Thema der Stunde werden die Asanas entsprechend vorbereitet, länger gehalten und der Körper aufgewärmt. Es werden fließende Sequenzen geübt in denen dann langsam ein Fluß in Bewegung und meditativem Üben entsteht. Yoga für Körper Geist und Seele.. warum? Weil du dich zu deinem Körper in allen Facetten …

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