🌳🌸 Sommer Special: FITNESS & YOGA im Grünen in Wallerfangen ➡️ Bewegung, eine Auszeit, die dir gut tut!

1️⃣🏋🏼‍♀️ Über die letzten 10 Jahre als Trainerin hat sich ein ganz eigenes Fitnessprogramm entwickelt, eine Mischung aus allem, was ich (und andere ;-)) lieben und sinnvoll finden: funktionelle Bewegung, spaßige Animal Moves, bewusste Kräftigung und Achtsamkeit.
All das kommt diesen Sommer zusammen, an der frischen Luft, im Grünen, mit tollen Menschen. Und das Beste: Jeder kann mitmachen. Es gibt Varianten für alle Fitnesslevels. Natürlich soll geschwitzt werden, es darf auch mal anstrengend sein, aber vor allem soll es Spaß machen und eine gute Möglichkeit sein, sich im Sommer fit zu halten.

2️⃣🧘🏼‍♀️ Nach der Fitness-Session heißt es: abschalten, dehnen, atmen, ankommen. Mit einer entspannenden Yogastunde direkt im Anschluss für dein Nervensystem, deine Seele, dein Gleichgewicht.

3️⃣🏝️ Auch die Ruheinsel am Sonntag im Freiraum Hülzweiler läuft den Sommer über weiter. Ebenfalls vergünstigt mit dem Sommerzeit-Ticket buchbar.

Schau’s dir an. Komm in meinen Garten 🌳🌸 Ich lad dich ein.
👉 www.madlenkelkel.com/sommerzei