Wenn im Außen alles zu viel wird und du dir ein Stück weit verloren gegangen bist, finde dich mit Yoga im Hier und Jetzt wieder. Verlasse ausgetretene Pfade, lerne die Perspektive zu wechseln und deine Kreativität für Lösungen auszubauen. Yoga schafft eine Basis zur Ausgeglichenheit und Balance für deinen Alltag.
...die Einheit von Körper, Geist und Seele
Sich entspannen und wieder spüren, sich zentrieren und geerdet sein, wie innen so im Außen, lebe wieder mit den Elementen und der Natur im Einklang.
...das zur Ruhe kommen der Geistesbewegungen
Oftmals identifizieren wir uns mit unseren Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen. Es ist das sogenannte Alltagsbewusstsein, das hier zum Vorschein kommt. Im Yoga lernst du das „Zur-Ruhe-kommen“ der Geistesbewegungen durch Meditation und Körperbewegungen, so werden sich diese Bindungen lösen, deine Getriebenheit nachlassen und Verspannungen wie auch Blockaden in Körper und Geist zu mehr Klarheit führen.
