Am Anfang als ich Yoga kennengelernt habe, war er sehr körperorientiert. Wenig Freiraum zu Anpassungen. Und trotzdem merkte ich,dass mehr dahinter steckt. Ich konnte über das Eintauchen in meinen Körper auf anderen Ebenen meines Seins loslassen, Trauer überwinden, Energie, Kraft und Leichtigkeit finden.
In meiner Ausbildung machte ich dann die Erfahrung, dass es keine erschöpfenden Yogastunden braucht um bei sich anzukommen. In meinem Yogaunterricht folgt die Bewegung dem Atem. Du erlaubst dir aus der Geschwindigkeit des Alltags auszusteigen, die Kräfte der Geschwindigkeit zu bezähmen. Inne zu halten und den Blick nach innen auszurichten.
Die Achtsamkeit in der Yogapraxis lässt uns im Alltag bewusster für das Geschehen in uns und um uns herum werden. Du beobachtest wie du denkst, fühlst und beginnst zu hinterfragen welche Muster dahinter stecken. Warum du so reagierst wie du reagierst. Das Bewusstsein schenkt uns Beobachtungsgabe, denn Yoga ist nichts anderes als Selbsterforschung.
Das Wissen über Yoga teile ich aus vollstem Herzen mit Dir, damit auch Du mit diesem Schlüssel Dein Tor zu Frieden, Gelassenheit und Freude dauerhaft öffnen kannst.
Weitere Infos zu meinen Yogaangeboten und zu meiner Doulatätigkeit rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Massagen findest du auf meiner Internetseite www.yoga-saarland.com
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