Femininer Hatha Yoga um in deine weibliche Essenz und Energie zu finden. Unterstützt Dich dabei körperliche und mentale Spannungen aufzulösen und lässt deine weibliche Energie mehr fließen. Weg von dem Machen müssen. Weg von schnell schnell, Weg vom verkopft sein. Ich lade Dich ein, mehr ins Spüren zu kommen. Deine Yogapraxis, um aus dem Gedankenkarussel auszusteigen, Dir Zeit zu geben, dich zu fühlen, weich zu fließen, inne zu halten. Wir laden die weiblichen Anteile ein um diese zu stärken. Es geht nicht darum die vorgegebene Yogahaltung perfekt einzunehmen sondern die Haltung, die gerade jetzt für dich stimmig ist, in der du dich wohl fühlst, die zu deinem Zyklus oder deiner Lebensphase passt, ganz individuell. Bewegungsabläufe und Haltungen weich fließend oder in Stille, Raum für Atem und Meditation, Entspannung. Impulse für deine Frauengesundheit, Selbstfürsorgerituale.
Vereinzelt Matten frei
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
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