Montag | 17:45 – 19:15
Yoga Embodiment
Embodiment – Yoga als Brücke zwischen Körper und Geist
In einer Welt, die oft vom Denken dominiert wird, lädt Yoga dazu ein, wieder ganz im eigenen Körper anzukommen. Hier, auf der Matte, wird das spürbar, was die Wissenschaft erst nach und nach entdeckt: Körper und Geist sind keine getrennten Welten – sie beeinflussen sich fortwährend und formen unser Wohlbefinden.
Diese Einheit wird als Embodiment bezeichnet – die Verkörperung unseres inneren Erlebens. Jede Haltung, jeder Atemzug und jede bewusste Bewegung im Yoga öffnet den Raum für diese tiefe Verbindung. Der Kopf wird klarer, der Körper freier, das Herz weiter.
In diesem Yogakurs lade ich dich ein, dich auf diese ganzheitliche Erfahrung einzulassen. Statt nur „richtig“ zu üben, geht es darum, den Körper als Verbündeten wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und innere Balance zu finden.
Entdecke, wie Yoga dein Denken beruhigt, dein Herz stärkt und dich spüren lässt, was es bedeutet, wirklich in dir selbst zu Hause zu sein.
Incl Workbook/ Embodiment Journal / begleitende Meditation
Termine
5 er Block 90 €
12.5/19.5/26.5/2.6/16.6
