Mit Yoga und somatischen Übungen kannst du dein Nervensystem beruhigen und dein Stresslevel herunterfahren. Beim Nachspüren und intuitivem Bewegen gibt es Raum für individuelle Bedürfnisse. Lerne Pausen, Sanftheit und Regulation in deinen Alltag zu integrieren und mehr zu dir und in deine Mitte zu finden.Als besonderes Extra gibt es ein gedrucktes workbook mit vielen Tipps , Übungen und Anregungen zum jeweiligen Stundenthema.
Lea unterstützt dich mit ihrem Wissen und ihrer Leidenschaft als Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Coach.
Der Kurs geht vom 28.8-16.10 und kostet 125€
