Montag | 19:30 – 20:45
Ruheinsel Kurs - Ruhe finden & Kraft tanken
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht ehrlich mit sich selbst zu sein. Zu merken, dass etwas im Leben gerade nicht passt - aber es sich selbst nicht einzugestehen.
Zu funktionieren, obwohl es innerlich längst bröckelt.
Und zu spüren, wie sich das auf alles auswirkt:
auf die Energie, die Gesundheit, die Beziehungen, den eigenen Weg. Ich kenne die Kraft, die es braucht, um eine klare Entscheidung zu treffen - und auch, wie schwer es sein kann, überhaupt zu fühlen, was man will.
Vor allem dann, wenn man jahrelang gelernt hat, sich selbst hinten anzustellen. Deshalb gibt es diesen Kurs. Nicht, um „besser zu funktionieren" - sondern um dich selbst wieder zu spüren. Dich liebevoll anzunehmen. Raus zu kommen. Und loszugehen - für das, was dir wirklich entspricht.
Dabei arbeiten wir uns in verschiedenen Kursreihen von unten
nach oben durch den Körper. In diesem Kurs beginnen wir mit dem Wurzel- und Sakralchakra. Hier geht es darum, ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in dir selbst zu entwickeln und Lebensfreude einzuladen. Unser Fokus liegt dabei auf den Füßen, Beinen, dem Becken, dem Beckenboden und der Lendenwirbelsäule, um diese Bereiche zu stärken und zu aktivieren.
• Hast du das Gefühl, dass dir manchmal der Halt fehlt? Deine Balance ist ausbaufähig und dein Rücken, Ischiasnerv zwickt auch hin und wieder?
• Oder du fühlst dich länger schon irgendwie festgefahren und willst deiner Kreativität und Sinnlichkeit wieder mehr Ausdruck verleihen?
Auch dein Beckenboden könnte von einem Training profitieren?
Fülle einfach das Kontaktformular aus, und ich rufe dich gerne an, sodass wir uns vor Kursstart persönlich kennenlernen können.
Hast du Fragen oder bist dir unsicher, ob der Kurs zu dir passt? Gemeinsam finden wir heraus, ob die Ruheinsel der richtige Ort für dich
ist, und ich helfe dir gerne bei der Buchung
🗓 Montags, 05.05.- 02.06.25
19:30–20:45 Uhr
📍 Freiraum Yogastudio Hülzweiler oder online (im Sommer auch draußen)
💰 90€ Schnupperticket für 5 Termine
Madlen Kelkel
