Mein Name ist Nora Nägele. Ich war jahrelang im Hamsterrad, im Fokus auf Ziele, die zu erreichen sind, in der Hoffnung, dann endlich glücklich zu sein und völlig abgeschnitten von meinen Gefühlen. Irgendwann haben mich meine Gefühle und all das Verdrängte eingeholt und ich war – ZUM GLÜCK – endlich gezwungen hinzuschauen und in mir selbst Glück zu finden. Auf meiner persönlichen Reise durfte ich erfahren, wie wirksam und heilend Meditation und Achtsamkeit sein kann. Ich selbst meditiere seit 10 Jahren und habe dadurch ein Leben erschaffen, in dem ich sehr verbunden zu mir selbst sein kann. Durch die Meditation kam ich vor 6 Jahren zur körperlichen Integration durch Yoga.
In meinen Yoga-Stunden geht es um Entspannung für den Geist und Kraft für den Körper – Ich möchte das, was ich selbst auf meiner Heilungsreise erfahren durfte und immer noch erfahre weitergeben und hoffentlich ein kleines Stück zu deiner Verbundenheit zu dir selbst beitragen. Besonders wichtig ist es mir deshalb in meine Stunden ein immer wechselndes Thema (z.B. Achtsamkeit, Selbstliebe etc.) zu integrieren. Zu diesem Thema gibt es zu Beginn neben Pranayma der Stunde einen persönlichen Impuls oder auch eine Geschichte) und nach der Asana-Praxis eine geführte Meditation. Es geht also wirklich um Body und Mind. Die Asana Praxis gestalte ich gerne sehr fließend.
Ich habe 2020 eine 300h stündige Ausbildung zum Yogalehrer bei Yogaleela (nach YogaAlliance) gemacht sowie die Weiterbildung zur Yin Yoga Lehrerin. Derzeit geht meine Reise weiter, denn ich mache die Ausbildung zur Inside-Flow Lehrerin und eine Ausbildung zur Transformativen Atmung. Ich freue mich schon auf spannende Kurse, die ganz bestimmt daraus resultieren.
Angebot: Yoga Flow und Meditation
Schnupperstunde am 25.3 + 1.4.25 für 10€
